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自己否定こそ成長への鍵!あなたは正しい方法でできていますか?

 

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はいどうもたかです。

 

あなたは「自己否定」という言葉を聞いたことがあるでしょうか?

初めて聞いてみると

 

あなた
あなた

なんだかネガティブな印象がある、あまり良い言葉じゃなさそう。

 

というイメージを持ってしまいますよね。

だって言葉の中に「否定」という言葉が入っているのですから。

 

ですが、自己否定は聞こえは悪いですが、自身を成長させるためにはめちゃくちゃ重要なものなのです。

 

なぜなら自己否定には、自身を成長させるための本質が詰め込まれているからです。

 

たか
たか

成長のためには一番大事といっても過言ではありません。

 

さらに、秒速一億男として有名な与沢翼さんも、自らの人生経験から自己否定をすることを推奨しています。

 

このことからも成長するためには、自己否定することが大事だと言えます。

 

ですが、自己否定は非常に強い力を持っており、一歩間違えると成長を妨げるどころか、努力を辞めてしまう可能性があります。

 

頑張って続けている努力を諦めてしまうと、全て水の泡となり今までの努力が無かったものになってしまいます。

そのような状態になるのは、なんとしても避けたいですよね。

 

そのような状態にならず、成長を爆上げするための「正しい自己否定のやり方」「間違った自己否定のやり方」をお伝えしていきます。

 

自己否定ってなに?

自己否定の正しいやり方を紹介する前に、自己否定とは一体なんなのかを知っておく必要があります。

 

自己否定とは、自身に能力や価値などがないと思うこと。自分を価値の低い者と見ること。

 

類義語;自身欠如、劣等感、コンプレックス、自己嫌悪

 

自己否定とは簡潔に説明すると、「今の自分の状態を嫌いになる」ということです。

 

例えば、定期テストで100点満点中50点しか取れませんでした。

そこであなたは

 

男性
男性

100点を目標にしていたのに50点しか取れないなんて自分はダメなやつだ!

 

と思います。

この状態が自己否定です。

 

100点を目標にしていたのに、50点しか取れなかった自分を嫌いになっていますよね。

 

この状態が自己否定なんです。

自己否定がどういうものか理解していただけたでしょうか?

 

自己否定を理解したら、次の章からお伝えする「自己否定の正しいやり方」を読み進めていきましょう。

 

成長を爆上げする正しい自己否定のやり方

まず初めに行っておきますが、成功している人はみんな正しい自己否定をしています。

 

冒頭でもお伝えしたように与沢翼さんも何度も何度も自己否定を繰り返してこられました。

 

なので、正しい自己否定をすればあんたも与沢翼さんのように秒速で成長していける可能性が高くなります。

 

あなたの目指す姿にいち早く近づけるようになるために、成長を爆上げする正しい自己否定のやり方をお伝えしていきます。

 

成功した時に自分はまだまだだと思う

成功したら誰だって嬉しいですよね。

成功したらまずは自分を褒めてあげましょう。

 

ですが、そのあとが肝心です。

ほとんどの方はそこで調子に乗ってしまい、成長がストップしてしまいます。

 

成功して自分を褒めた後に

 

男性
男性

いや、自分はまだまだこんなもんじゃあない。もっと上のレベルに上がれるはずだ。

 

と、自分を奮い立たせましょう。

 

このように成功した後すぐに自己否定できるかで、あなたの成長速度は段違いに変わります。

 

ほとんどの人が成功した後ストイックに自己否定することができていないため、これができるようになると周りと一気に差別化できるようになります。

 

今のレベルでくすぶっている自分を嫌いになる

これも「成功した時に自分はまだまだだと思う」と少し似ています。

 

例えば、目標地点が100としてあなたの現在地は30とします。

 

この状況で

 

男性
男性

もう30まできたのか。俺ってすごいな。

 

と思うのか

 

男性
男性

まだ30までしか到達できていないなんてまだまだだ!自分はもっと早く上に行ける!

 

こう思うのか。

どちらの方が成長速度が速くなると思いますか。

 

どう考えても後者ですよね。

 

前者は今の自分を好きになり、目標地点に到達していない自分を正当化してしまっています。

 

一方、後者はまだ30までしか到達できていない自分を嫌いになり、もっと上に行けるとやる気に満ち溢れていますよね。

 

細かい話ですが「もう」と思うのか「まだ」と思うのかで、これからの行動にも大きく影響してくるので、どう考えると成長速度が上がるのかを考えながら行動するとさらに成長速度が爆上がりします。

 

たか
たか

細かいところまで意識してみましょう。

 

成長を妨げる間違った自己否定のやり方

自己否定には間違ったやり方も存在します。

 

間違った自己否定のやり方を続けていると、人としての自信をなくしてしまう可能性があります。

 

間違った自己否定を続けていると、仲の良い友人といるときも自信がなくなり喋れなくなってしまいます。

 

喋れなくなるとどうなるのか?

喋れなくなったことをバカにされたり、陰口を言われたりストレス発散の対象になってしまいます。

 

どうですか?

間違った自己否定を続けていると、仲良く喋っていた友達からこのような扱いをされるかもしれません。

 

そのような状態にならないためにも、間違った自己否定をしていないか確認しておきましょう。

 

努力してもダメだと思い込んでしまう

 努力をすることは大変なことです。

大変な上に努力はなかなか実りません。

 

すると

 

男性
男性

自分は何をやっても意味がない。努力しても無駄なんだ。

 

という状態に陥ってしまう人が結構多いです。

 

このようにネガティブに考えてしまうと、これから先もネガティブに考えてしまう癖がついてしまい、何の努力をしても楽しさを感じられず結果を出せなくなってしまいます。

 

完璧主義

全てを完璧にこなさないと気が済まない人っていますよね。

 

「完璧にできていないものは全部ダメ!完璧にしないと意味がない」

 

と思っているのであれば、今すぐにその考え方は捨てましょう。

 

あなたは完璧な商品を作ることで有名な「Apple」はもちろんご存知ですよね。

 

AppleはMacBookや、iPone、iPadなどとても高機能で高品質な商品を次々に生み出しています。

 

ですが、そのAppleが生産した商品にアップデートの機能が付いているのはなぜでしょうか?

 

これはAppleでも更新が必要ない完璧な商品を作るのは無理だということです。

 

Appleでも完璧な商品を作ることが無理なのに、私たち個人が完璧なものを作れるはずがありませんよね。

 

完璧を追い求めると自分の心を追い詰めることになってしまいます。

 

自分そのものに価値がないと思い込んでしまう

自分に価値がないと奮い立たせて、これから努力するのなら良いのですが、自分には価値がない→自分はダメなやつだ→生きている価値はあるのかな?

 

このような流れで物事を考えてしまうのは、一番危ない状態です。

 

ですが、意外とこのような考えの流れになっている人は多いです。

 

自分には価値がない→じゃあ努力してもっと上に這い上がってやろう

 

意識的に、このような考えの流れに変えていきましょう。

 

正しい自己否定をして成長を爆上げしよう

自己否定の本質は「現象に満足せずもっと上のレベルへ這い上がる心を育てる」ことです。

 

自分そのものを嫌いになってしまう人が多いですが、それは間違った自己否定をしてしまっています。

 

正しくは現状の自分を嫌いになり、成長している未来の自分に目を向けることです。

 

成長している未来の自分を想像すると、そのレベルまでたどり着きたくなりますよね。

 

その気持ちを利用することで、行動力が劇的に上がりあなたの成長を爆上げすることができます。

 

たか
たか

何度もイメージする練習をしましょう。

 

ですが、この記事を1度読んだだけでは絶対に自分に落とし込まれません。

 

何度も何度も読み返して、何度も何度も実践することで初めて自分のものになります。

 

なので、この記事を読み終わったら何度も何度も読み返してあなたあの成長を爆上げしてくださいね。

 

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